po prostu

ten ostatni na asfalt jest spoko. a jak coś będzie siadało to po prostu wymieniaj na osprzęt wyższej klasy poza tym cena w sklepie jest zawsze niższa od katalogowej. wchodzisz do sklepu i pytasz ile zniżą, jak dobrze pójdzie to i 20% stargujesz poszukaj też stronek z modelami z zeszłego sezonu, wychodzą dużo taniej, a różnica między tegorocznym a [...]

Źle to ująłem, chodzi mi o zbilansowaną diete. Nie chce po prostu chudnąć, bo już wystarczająco jestem chudy. Czy posiłki są w porządku? Co powiecie o żółtym serze np gouda czy ementaler z TESCO, sam syf i sól czy mogę to kłaść na kanapkę?

[...] przydaloaby mu sie troche skromnosci, moglby powiedziec chociaz ze konkurencje na AC nie sa pod niego (to i tak bylby eufemizm, bo wszyscy wiedza ze pudzian jest po prostu za SLABY na AC), ale on o tym konkuresie nie wspomni, gadac bedzie dalej ze wszystko osignal, ze jest mega kozak i nie na niego mocnego, co za bzdura, savickas [...]

[...] chociarz szczerze mowiac do wymiarów i tych innych ******ł nie przywiazuje zbyt dużej wagi. Ćwicze bo ćwicze dla samego siebie. Ale te twoje przyrosty kilkudniowe to juz po prostu przebijają wszystko . Szczerze mówiąc to bym miał to totalnie w dupie i bym olał te twoje zdjecia bo nic specjalnego, gdybyś się tym tak nie jarał bo nic mnie bardziej [...]

Foosh -> jem normalne jedzenie, tylko tyle ze w duzych ilosciach, na obiad ryz i piers z kurczaka, duzo mleka i platkow. Co do treningow to nie mam nic rozpisanego. Ide na trening i trener po prostu mowi mi co mam robic, trening jest roznorodny i nie mam powiedziane co bede tego i tego dnia cwiczyl

ani jedno,ani drugie. Wiem po prostu gdzie szukać info

jeśli ktoś idzie do roboty bo ją po prostu lubi,to mu nic nie bedzie przeszkadzać. Jeśli ktoś idzie bo nie ma innego pomysłu na "przechowanie się" to szkoda zachodu.

[...] nawet siedzieć nie mogłem. Lekarz dał mi skierowanie na rezonans i wykazało zniesienie lordozy lędzwiowej . Byłem u bardzo dobrego specjalisty który powiedział mi tak że po prostu uważaj bo nawet jak sobie wzmocnisz mięsnie i dasz rade uprawiać jakis sport to w przyszłości ci to wyjdzie bo np bedziesz miał jakoś przerwe w sporcie to mięsnie [...]

[...] utrzymując ćwiczenia siłowe na w miarę jednakowym poziomie powinnaś zacząć obserwować niewielki przyrost tkanki mięśniowej i postępującą utratę tkanki tłuszczowej musisz po prostu mierzyć poziom tkanki tłuszczowej, a jeśli nie, to przynajmniej dokładnie mierzyć wszystkie obwody i monitorować co się dzieje na początek proponuję w takiej sytuacji [...]

To zazdroszczę. Ja mam tak, że jak jeszcze jest mała tabletka to jakoś ją polkne, ale dużą to potrafię od razu zwrócić nawet nie przez to, że się przyklei gdzieś po drodze, siądzie na przełyku, po prostu podświadomość mi płata takie figle.

To zazdroszczę. Ja mam tak, że jak jeszcze jest mała tabletka to jakoś ją polkne, ale dużą to potrafię od razu zwrócić nawet nie przez to, że się przyklei gdzieś po drodze, siądzie na przełyku, po prostu podświadomość mi płata takie figle. kaps to i zdarzało się kilkanaście na raz %-)

Jaki masz ostatni wynik prolaktyny? Estro już nie zbijaj tylko spróbój jechać ari 0,5 e5d i rób badania czy takie dawkowanie będzie trzymało estro w ryzach, hcg możesz bić 500ui 2 razy w tygodniu albo po prostu 1000ui e5d. I te wyniki prolaktyny są ważne więc zamieść jak masz

[...] info. Serge był jednym z moich ulubionych "starych" kulturystów (razem z Arnim i Olivą), ale gdyby trochę przyhamował w ostatnich latach, na pewno by skorzystał. Ale on był w pełni świadom co robił, po prostu wolał do końca życia robić to kocha, zamiast odstawić swoją pasję w imię dłuższego życia. Nie jest to krytyka, bo go rozumiem:)

Przeciez obiektywnie oceniajac on NIC nie stracil. Zyl pelnia zycia z niesamowita forma i sprawnosciam przez 70 lat, czyli tyle ile wynosi przecietna dlugosc zycia mezczyzny. Mowienie tutaj o jakimkolwiek "poswieceniu" jest po prostu zalosne.

[...] bzdury? Zobacz co napisałem o Serge'u i czy miało to wydźwięk negatywny? Wyraźnie dałem do zrozumienia, że gościa podziwiam i szanuję. Wg mnie to lepsze niż zapalenie internetowego znicza Po prostu irytują mnie goście, którzy na fakty reagują oburzeniem i nie potrafią czytać ze zrozumieniem. Zmieniony przez - Dremor w dniu 2011-05-04 12:15:40

antytroll, nikt tu nie pisał że dłuższe życie=lepsze życie. Jedyne co pisaliśmy, to to że po prostu żyłby dłużej. A gdybyś przeczytał dokładnie moje posty, to wiedziałbyś, że sam mam podobne zdanie do Ciebie, jednak nie zmienia to w żaden sposób faktów. Poza tym dobrze poprawadzone ciało, z dobrą genetyką radzi sobie doskonale w wieku 70 lat, moja [...]

[...] przypadku chyba warto różnicować poszczególne zestawy na treningi np. ciężko/lekko. Trzeba też spojrzeć realnie, że do takich ciężarów nie jest prosto dojść i część osób po prostu nie będzie w stanie ich osiągnąć w serii. 3.Odnośnie poziomu masy i mocniejszej stymulacji zgoda chociaż tak naprawdę pewnie 80-90% osób ćwiczących na siłowni nigdy [...]

dobra dzięki, nie boję się aż tak jak to zabrzmiało. może po prostu źle się wyraziłem, ok po sprawie. zamówię i zobaczymy, ale jak mnie wsadzą za koksy w UK to naślę ich na Was

[...] się do 4g tłuszczu na kilogram masy, więc powiedzmy, że "pomieszałbym" diety węglo z dieta tłuszczową (ja wiem, że to nie ma za dużego związku z wzorcową dietą, ale chce po prostu złapać jakieś kilogramy... :( ) I czy zamiast oliwy/lnianego mógłbym pić tańszą opcję, czyli olej rzepakowy? Zmieniony przez - cristian9 w dniu 2016-04-23 13:39:10

Heh, zadna tam Ameryka, po prostu uważam że gdy się trenuje naprawdę ciężko, jakiś antykatabolik jest potrzebny, a BCAA są moim zdaniem z nich najbardziej niezbędne. No i jest ten cały szał na anaboliczne właściwości leucyny... Głównie chodzi mi o to, że widzę różnicę, z BCAA na plus. Nawet nie chodzi o to że dają mi 30 kg mięcha , ale ciężko mi [...]